Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 123.40g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanavolgograd's Weight History
|