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View Diet Calendar, 05 October 2018:
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1357 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 69.07g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Uovo, Olio di Girasole, Pane Bianco. Dinner: Olio di Girasole, Pasta Integrale Secca, Bresaola. Snacks/Other: Mandorle, Banana, Cappuccino. more...
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 Comments
ho una voglia di spinaci che non ti dico!! domani me li compro
05 Oct 18 by member: Elena9685
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Questi sono surgelati 😓 non avevo tempo...😬
05 Oct 18 by member: valel_82
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toh mi hai dato l ispirazione x stasera!
05 Oct 18 by member: Touch il cetaceo
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05 Oct 18 by member: valel_82
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io li ho cotti ieri per stasera! :) comunque a cuocere quelli freschi ci metto veramente pochissimo, li lavo e li metto in una pentola con coperchio..tempo neanche 5 minuti son già cotti!
08 Oct 18 by member: Elena9685
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È vero Elena, ma non li ho trovati freschi al negozio vicino a casa e non avevo tempo di andare dal fruttivendolo 😉
08 Oct 18 by member: valel_82
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