Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
152 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2403 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 108.60g | Carbs: 266.51g.
Breakfast: Зеленый Лук, Hochland Фетакса, Чай, Смаково МЕД Гречишный, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Черный, Винегрет, Рисовый Суп с Курицей, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка Отварная. Dinner: Setra Паштет из Индейки, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рафинад, Кофе, Дикси Слива, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|