|
Скажите пожалуйста, если делать силовую после кардио, а не до, то это как-то повлияет на процесс жиросжигания?
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 41.10g | Carbs: 185.72g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сметана , Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Lunch: Картофельная Котлета, Курица (Жареная в Панировке), Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сметана , Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Пшеничный Хлеб. more...
|
|
 Comments
Кардио отличный вариант для разминки. Но не стоит переусердствовать. Должны остаться силы для продуктивной тренировки.
04 Oct 18 by member: aleriay
|
Кардио отнимет силы перед силовой 🤷. Хотите совместить - круговые функциональные тренировки в помощь. Я в день ног (силовая тренировка) отказалась от кардио вообще, заметила, что вес стал лучше даваться. А перед тренировкой ограничиваюсь обычной разминкой.
04 Oct 18 by member: yourally69
|
после кардио сил на силовую не останется. не лучшая идея. можно или после силовой или оставить в качестве разминки минут на 10
04 Oct 18 by member: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_.Alina._'s Weight History
|