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Receita para o lanche:
Ingredientes:
- Café.
- Cacau em pó100%.
- Água.
Modo de preparo:
Em uma panela. Acrescente, o cacau com água e esquente. Não esqueça de mexer. Depois acrescente café.
Dica:
Beba sem açúcar e seja feliz.☕ ☺
View Diet Calendar, 04 October 2018:
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761 kcal
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Fat: 8.97g | Prot: 33.71g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Beterrabas, Banana Prata, Água, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão Integral. Lunch: Água, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Vinagre, Palmito, Lentilhas, Cebolas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Dinner: Quero Feijão Carioca, Palmito, Pepino (Descascado), Vinagre, Chá (Infusão), Grão-de-Bico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Uvas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Água, Café, Suco de Limão, Cenouras, Batata Doce. more...
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2643 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Pilates - 50 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Treadmill - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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