eskestoetman's Journal, 04 Oct 18

Vorige week teveel afgevallen. Stagneert nu. Extra moeilijk maar volhouden!
70.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 October 2018:
1216 kcal Fat: 39.91g | Prot: 88.44g | Carbs: 139.18g.   Breakfast: Bananenbrood, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: Almhof 0% Vet Kwark Limoen Aardbei, Goedland Groene Asperges, AH Gerookte Forelfilet. Dinner: Olijfolie, AH Kippendijfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spinazie. Snacks/Other: Mandarijn, Banaan. more...
1995 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

5 Supporters    Support   

Comments 
Zet hem op!!! Volhouden 
04 Oct 18 by member: Sylvia Thiel

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


eskestoetman's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.