ronaki's Journal, 04 Oct 18

i broccoli sono cotti al punto giusto: mai superare i 5 min di cottura per le verdure, altrimenti perdono 80% della lora proprietà e vitamine!

View Diet Calendar, 04 October 2018:
1470 kcal Fat: 80.55g | Prot: 110.15g | Carbs: 74.75g.   Breakfast: Zucchero, Mr. Day Ciambella, Granarolo Squacquerone, Pane di Segale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Carote. more...
1666 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
ti eleggo super esperta di verdure! 
04 Oct 18 by member: Elena9685
Ahahahah. Esperienze e scienza sono le mie forze nel campo😉😋 
04 Oct 18 by member: ronaki

     
 

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