Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 35.99g | Carbs: 232.31g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lunch: Банан, Яблоко, Помидоры, Сыр Российский, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Щедро Майонез , Белый Хлеб. Dinner: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Молоко 3,2%, Рис Вареный. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjchik1989's Weight History
|