Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 62.08g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Яичница, Помидоры. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грабли Запеканка с Брокколи. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Агуша Молоко 3.2%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|