|
Продолжаем эксерименты. На этот раз пробую загрузиться калориями на завтрак, оставив на обед и ужин калорий по 350. Ну и углеыодов сркзу побольшея чтобы не добивать их вечером.
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 93.59g | Carbs: 182.48g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Ассорти, Мёд, Магнит Сыр Белорусское Золото, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Фундук Фундук, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
 Comments
А, не дописала же. Тут больше 800 кк, за счёт меда в каше, жирного молока и пастилы. Ну и сыр конечно)
04 Oct 18 by member: nastyaharbi
|
сколько калорий..?😧Вы видимо как-то не правильно считатете или за кадром ещё есть еда😉 мои завтраки идентичны...овсянка+1 ст ложка мёда и банан в районе 300 выходит...
04 Oct 18 by member: bonya.marinochka
|
Боня, так вы зайдите ко мне в профиль и поймёте, откуда ещё 500) Пастилу, сыр, молоко жирное не считаете, да? Оно так, мимо пробегало, калорий не добавило?)
04 Oct 18 by member: nastyaharbi
|
Перечитала свой пост. Ржанула. Буду в следующий раз внимательнее проверять опечатки)
04 Oct 18 by member: nastyaharbi
|
так и делаю всегда...у меня завтрак всегда 400-600 ккал💁♀️
17 Oct 18 by member: БеловаЛоваЛова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaharbi's Weight History
|