Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2813 kcal
|
Fat: 109.98g | Prot: 148.27g | Carbs: 308.76g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Nestle Хлопья Фитнес. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Морская Капуста, Лук, Mission Deli Тортилья, Fish House Икра Мойвы Классическая, Стручковая Фасоль с Яйцом, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Арбуз, Тимоша Козинак Подсолнечный, XXL Power Protein Bar Vanilla, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диммитрий's Weight History
|