Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 110.06g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Вишня-Женьшень. Lunch: Братья Караваевы Мамины Котлеты, Гречка с Овощами, Братья Караваевы Помидоры с Моцареллой. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Брест Литовск Сметана 15%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Fit Parad Коктейль Шоколадный, Ironman Протеиновый Батончик, Магнит Яблоко. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wow_agniya's Weight History
|