Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 114.40g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Ого Отруби Ржаные, Суп Грибной. Snacks/Other: Льняное Масло, Вкуснотеево Творог 0,5%, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|