Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 73.21g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Семена Льна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простой Йогурт, Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 5%, Овощи Гриль, Чай, Лента Хлеб Чиабата, Папайя, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Варенье из Смородины, Скумбрия Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Прошутто, Лента Хлеб Чиабата. Dinner: Вино Сухое. Snacks/Other: Творожное Печенье, Мёд, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|