Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 81.93g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каждый День Цветочный Мед, Здоровый Стиль Хлебец, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Крабовые Палочки, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Pasta Zara Linguine. Dinner: Крабовые Палочки, Takemura Соус Кунжутный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|