Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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63.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1511 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 134.85g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Dinner: Morangos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Zero, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. more...
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steady weight
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mhchiacchio's Weight History
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