|
Новый урожай грецких орехов, обожаю. Девочки, кто кормит грудью, сколько у вас каллораж? Мне нассчитывают везде 1800, сижу дома, ничего не делаю, двое детей, старшей 5, младшему 4 мес. Б25% Ж40% У35%
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 104.83g | Carbs: 250.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Фермер-Центр.Рф Зефир Ваниль, Здравник Цикорий Растворимый, Рис Вареный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидор Тушеный, Яичница. Snacks/Other: Макфа Макароны Ракушки, Дыня. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Тоже 1800, но у меня больше 1400-1500 не получается набирать🤷🏻♀️
03 Oct 18 by member: Lady_Cat97
|
Я на 2000 сижу, худею. Скидывала с 59 кг, до добеременного веса дошла-54 кг за месяца 3, сейчас хочу до 49. Так же на 2000 буду сидеть, вес пока уходит
03 Oct 18 by member: veronikafranc89
|
03 Oct 18 by member: detatkok
|
А что ты кушаешь на 1400? один белок? и овощи?
03 Oct 18 by member: detatkok
|
Углей и жиров тоже много, овощи-углеводы, каши-углеводы, фрукты, орехи
03 Oct 18 by member: Lady_Cat97
|
На перекусы печеньками «Мария» балуюсь
03 Oct 18 by member: Lady_Cat97
|
Я на печеньках пухну... ем хлебцы гречневые. У меня живот никак не сдуется после родов... а на спорт времени нет пока.
03 Oct 18 by member: detatkok
|
Не по теме, как поставить аватарку?
03 Oct 18 by member: detatkok
|
03 Oct 18 by member: Lady_Cat97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
detatkok's Weight History
|