Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 55.93g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бастурма, Гречка. Dinner: Ежемалина , Малина, Сметана , Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|