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단식 61시간째
체중은 월요일아침대비 -2kg
오늘 보식겸 스프나 사골국물먹을생각인데
배 안고프면 건너뛰어볼 예정
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59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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970 kcal
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Fat: 70.89g | Prot: 36.10g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: NOW MCT OIL, G7 블랙커피. Dinner: 래핑카우 가든허브, 계란후라이, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 송편. Snacks/Other: 땅콩 버터, 호두, 피칸 너트, 숀리 구운아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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