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Hoje comecei a caminhar...tenho academia no prédio e hoje após 7 meses que moro aqui fui até lá:) 30 minutos de esteira para começar a deixar o sedentarismo!💪
View Diet Calendar, 02 October 2018:
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1989 kcal
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Fat: 136.48g | Prot: 132.55g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: NewNutrition Ômega 3, Vitalab Óleo de Coco, Café. Lunch: Tomates, União Açúcar Cristal Orgânico, Banha de Porco, Alho, Cenouras Cozidas, Macarrão de Abobrinha, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Cenouras Cozidas, Macarrão de Abobrinha, Banha de Porco, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Laranja Lima. more...
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2118 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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