|
🍁🍂𝟔:𝟑𝟕 𝐚𝐦. 𝐘𝐮𝐦𝐦𝐲 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤𝐟𝐚𝐬𝐭 [721 ккал] ~Рулет из зерновой тортильи с бананом, чиа, творогом 2% и миндалем🥐 ~2 тоста с поджаренным сыром, рулетом из индейки, тимьяном и кунжутом🥪 Всем доброго утра и продуктивного дня!🐿Опять же спонсор моего завтрака «Что нашел в холодильнике, из того и твори» :)
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2154 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 175.74g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Командор Хлеб Многозерновой, Nutiva Семена Чиа, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые, Семенишна Творог 2%, Ашан Банан, Аланталь Сыр Легкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Миндаль, Фруто Няня Яблочное Пюре, Какао-Порошок (Несладкий), Фрутоняня Пюре из Яблок , Овсяносырники The Sembler🥞. Dinner: Barilla Макароны, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Лента Хлебец Ржаной, Миндаль, Зеленый Перец, Nutiva Семена Чиа, Фрутоняня Пюре из Яблок , Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Командор Хлеб Многозерновой, Семенишна Творог 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smblrfooddiary's Weight History
|