Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 98.89g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, ВкусВилл Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%. Lunch: ВкусВилл Соевый Соус, Тёма Тёма Телятина, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 0%, Сыр Сулугуни. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|