Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 108.76g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Груша, Виноград Дамские Пальчики, Яблоко Зеленое, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Danone Творог Мягкий 0%, Вемол Творог Обезжиренный, Макарун, Чизкейк, Желе с грушей, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Куриная Печень, Кускус (Вареный). Dinner: Чай, Азбука Вкуса Зерна Граната, Морское Содружество Тунец Кусочками в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Арахис, Чизкейк, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|