Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 114.76g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Шарлотта, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Победа Шоколад Горький без Сахара, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Каша Льняная, Нектарин. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Редис, Помидорка Томатная Паста, Станем Друзьями Авокадо, Брокколи с сыром и яйцом, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Брокколи, Дикси Яйца Перепелиные, Глобус Морковь Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Форель на Пару. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Скит Сыр Скаморцца, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ваше Здоровье Семена Чиа, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubashka126's Weight History
|