Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 92.49g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Кофе, Чизкейк, Макарун, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вемол Йогурт Греческий 6%, Велком Колбаса Краковская, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Сердце Куриное, Кускус (Вареный), Суп крем из зеленого горошка. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Виноград Тайфи, Груша, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Danone Творог Мягкий 0%, Вемол Творог Обезжиренный, Печенье Рыбки. Snacks/Other: Село Зеленое Сосиски Деревенские с Мясом Индейки, Чизкейк, Чай, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|