Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 56.36g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Пестравка Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Оливковое Масло. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бондюэль Молодая Кукуруза , Капуста, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Борщ со Свининой, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Контех Пряники Арахисовые, Лазовский Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра747383's Weight History
|