|
Мой обед:)) Готовлюсь к вечеру, дедушкино ДР;) Конечно 100% с дефицита выйду, ну и ничего страшного.
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2835 kcal
|
Fat: 156.13g | Prot: 151.16g | Carbs: 208.23g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Flint Сухарики, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Гарнец Мука Овсяная, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо, Савушкин Кефир 2,5%, Приготовленная Тыква. Dinner: Блины с Творогом, Холодец, Сухая или Твердая Салями, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Standing - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Но хорошо, что потом праздников аж до папиного ДР 25 декабря у нас не предвидится😂
29 Sep 18 by member: KateSJ
|
И наверно кофе буду пить) как-то давление слегка упало😑
29 Sep 18 by member: KateSJ
|
Дедулю с днём рождения🤗 и хорошо отдохнуть😘
29 Sep 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|