|
Могу ли я раз в неделю съесть к примеру пряник или печенюху? По будням держу себя, не позволяю ничего лишнего, к выходным меня радует отвес, но повлияет ли одно употребление чего-нибудь вкусненького на результат?
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
841 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 51.52g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебец, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Lunch: Изюм, Champion Чернослив без Косточек, Лазовский Творог 5%. Dinner: Капуста, Оливковое Масло, Хариус Жареный, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза . more...
|
|
 Comments
Если в пределах кбжу - ешьте что хотите😉
29 Sep 18 by member: katerine17summ
|
Почему бы и нет ) не килограмм же
29 Sep 18 by member: m.volgushkina1
|
Вообще, если поглубже заглянуть, что б иметь худое тело, необходим только дефицит калорий. Если «высушенное» (худое, с мышцами), то тут уже важен баланс бжу.
29 Sep 18 by member: katerine17summ
|
Есть мнение, что неважно из чего организм получает энергию (в плане различия полезности быстрых и медленных углеводов)
29 Sep 18 by member: katerine17summ
|
29 Sep 18 by member: katerine17summ
|
Согласна с Катериной. Если ты хочешь съесть конфету, и она влезет и в бжу и калораж, то ее можно съесть даже аечером или перед сном. Это тоже самое, как выпить кефир. Поеятное дело кефир полезней, но емли все влезает в бжу, то почему бы и нет
29 Sep 18 by member: Ксения Василенко
|
Позволяю себе сладкого чуть хоть каждый день , по желанию. ) сегодня съела 16 грамм пастилы. Это половинка палочки ) мне хватило. И стресса нет ) сладкое же не под запретом. )
30 Sep 18 by member: yasenka.ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра747383's Weight History
|