Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
97 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 61.14g | Carbs: 310.76g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. Lunch: Сушеные Бананы, Milky Way Шоколадный Батончик, Останкино Финский Сервелат, Хлеб Черный. Dinner: Лаваш, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром . Snacks/Other: Красное Яблоко, Перекресток Сырный Продукт Российский, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Мишенька - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька 98's Weight History
|