Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 46.31g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Вода, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Гармония Сметана 20%, Вода, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Вода, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Вода, Фруто Няня Пюре из Слив. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
liya.martynenko's Weight History
|