Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 105.04g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Овсянка на Молоке, Красное Яблоко, Молком Масло Бутербродное. Lunch: Сладкий Снег Суфле Нежное, Campina Сливки для Кофе 10%, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Красное Яблоко, Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Дыня, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|