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com este app em 3 semanas eu perdi 6 kg estou treinando mto passando mta fome porem como oque eu quiser meta era de 72 mas eu vou baixar até vir o tanquinho
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73.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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1385 kcal
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Fat: 37.47g | Prot: 122.76g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Peito de Frango, Frutap Leite Fermentado. Lunch: Melancia, Beterrabas, Couve Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hemmer Molho Barbecue, Peito de Frango, Fnforbis Whey Proten. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Vitor spanier's Weight History
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