Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 102.08g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Инжирный Персик, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Намазка творожно-чесночная, Семга Слабосоленая, Намазка творожно-чесночная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рулетики из кабачка, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Кедровые Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рулетики из кабачка, Семга Слабосоленая, Намазка творожно-чесночная, Рулетики из кабачка. Snacks/Other: Намазка творожно-чесночная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Чай. more...
|
|
2990 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Watching TV/Computer - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|