sandra-hält-durch!'s Journal, 27 Sep 18

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112.5 kg Lost so far: 33.1 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 September 2018:
1364 kcal Fat: 44.69g | Prot: 75.63g | Carbs: 152.40g.   Breakfast: Scheibletten, Roggen Knäckebrot, Magerquark, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Schwarzbrot. Lunch: Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Waldbeeren-Mischung, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Dinner: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Junger Spinat. Snacks/Other: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Gummibärchen, Nippon Nippon. more...
Gaining 0.9 kg a Week



     
 

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