Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
154.2 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 64.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 92.69g | Carbs: 235.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Миндаль. Dinner: Смаково МЕД Гречишный, Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чудо Зернышко Гречка. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|