|
средняя калорийность за неделю 2456 кк. отвес 800 гр. вау. посмотрим еще недельку. ем что хочу, даже на ночь))
|
83.6 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 129.11g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Президент Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Мука, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Рахат Вафли Арахисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 20%, Яичный Белок. Dinner: Персики, Яшкино Мини-Рулет, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Edgar Лаваш, Фарш Болоньезе, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|