|
Вторую неделю кушаю 1600 ккал. Подвожу итог: неожиданного жора нет. Не голодаю 🙇 В конце недели взвешусь.
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 92.65g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Ферма Сыр Плавленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Творог 9%. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик, Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами, Котлета Свиная. Dinner: Рыбные Котлеты, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Конфета, Конти Джек, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 17 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Housework - 45 minutes, Exercise Machine - 33 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я пытаюсь держать калории в границах 1300 - жора тоже нет, и больше кушать не хочется
26 Sep 18 by member: weightundercontrol
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LinaTsybaa's Weight History
|