|
Boa tarde, para mim é difícil emagrecer pois trabalho em um mercado e tem vários chocolate e doces.. sim sou chocolatra ... bom eu consegui fazer 4 dias de low carb , posso dizer que deu muito certo , só que o cansaço e a dor de cabeça e no corpo era insuportável , então em um domingo resolvi comer uma besteira , e nesse eu caí novamente na onda do doce. mais eu continuo a não comer arroz e nem feijão , nada de fritura ou gordura , o meu problema mesmo é o maldito chocolate.
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 54.83g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Subway Cebola, Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface Americana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Coxinha. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|