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“Ch-ch-ch-ch-Changes
(Turn and face the strange)
Ch-ch-Changes
Don’t wanna be a richer man
Ch-ch-ch-ch-Changes
(Turn and face the strange)
Ch-ch-Changes
Just gonna have to be a different man
Time may change me
But I can’t trace time”
In 2 mesi ho perduto 6cm in zona Ombe e 1,5 ai fianchi.
EWWIWA✨
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69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1464 kcal
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Fat: 31.92g | Prot: 97.69g | Carbs: 191.23g.
Lunch: Grana Padano Grana Padano, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Radicchio Rosso, Kraft Sottilette Light, Vital Nature Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Buongiorno Freschezza Pasta e Fagioli , Kraft Sottilette Light, Uovo Sodo, Philadelphia Philadelphia Active, Nostromo Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Snacks/Other: Chiquita Banana, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Uovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Prozis Instant Oats, Le Naturelle Albume d'uovo, Chiquita Banana. more...
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2059 kcal
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Exercise:
Working - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Sono un botto!!!..brava Silvye..e se non erro tu non fai palestra,solo dieta..esatto??
26 Sep 18 by member: NicolaR85
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No,non faccio palestra,difatti è più lento il percorso.. ma il risultato è TOP.😍 mettere le gonne che fino a due mesi fa mi andavano strette è una cosa belliffimah💕 La mia prova costume sarà superlativa💪🏻😬
26 Sep 18 by member: SilvyeM
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Allora complimenti doppi..brava davvero..💪🏻
26 Sep 18 by member: NicolaR85
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26 Sep 18 by member: SilvyeM
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