А зачем его пить? Я стала употреблять не рафинированное масло, но делаю это по другому... Заправляю салат или добавляю 1ст.л. в тарелку с отварной гречкой. Так вкуснее, чем просто пить(оно не лезет)
26 Sep 18 by member: ProstoAnna
|
Анна, ну вот и я не могу его просто пить.. а салаты не делаю. Спасибо за совет с гречкой, может, есть ещё варианты куда его модно добавить без термообработки?
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|
слышала,что льняное разводят в молоке. сама не пробовала. пью капсулы. и давится не надо ...
26 Sep 18 by member: Rousse1985
|
Ирина, капсулы прямо с маслом? Не видела таких
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|
Льняное вообще не могу😝 кунжутное куда-то лучше
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|
Привет) это лера22.. мой новый аккаунт, старый снесли.. подпишись по старой дружбе 🙏🏻💐
26 Sep 18 by member: v-vendetta777
|
просто поливаю овощи сверху и ем, салаты тоже не мешаю ни когда, добавляю в рис, гречку и полбу(в гарниры)
26 Sep 18 by member: vodolei4nk
|
Привет, Лера! Поздравляю с новым классным ником)
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|
26 Sep 18 by member: Rousse1985
|
Для кожи очень полезно пить много воды, ей скорее важно увлажнение (снаружи кремами и изнутри водой), а не снабжение жирами. А масло достаточно добавлять в еду.
26 Sep 18 by member: mickael123
|
льняное добавляла и в кефир, сок
26 Sep 18 by member: kykyryzyaka
|
Vodolei4nk, спасибо, надо тоже попробовать в крупы добавить. Может кто знает, как оно с крупами усваивается?
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|
Наталья, а оно не чувствуется? Мне кажется это бе)
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|
Mickael, согласна. масло вроде полезно для кожи и сосудов , т к содержит полиненасыщенные кислоты и вит. Е, ещё вроде омега 3 или 6.. я не слишком разбираюсь и помню, но у меня очень мало полезных жиров в рационе, надо же восполнять
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|
Я мешала и сразу выпивала, пока не всплыло 😀
26 Sep 18 by member: kykyryzyaka
|
Можно полить творог оливковым маслом и добавить томаты и подсолить.еще едят оливковое масло смешанное с мёдом , Макая туда хлеб.
26 Sep 18 by member: soylaprincessamaria
|
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|
Льняное масло(Омега-3,Омега-6,Омега-9) и рыбий жир в капсулах продаются в аптеке. Так же Омега-3 много в морской рыбе. По калорийности капсулы более привлекательны. В растительном масле в основном Омега-6.
26 Sep 18 by member: ProstoAnna
|
Princessa maria, растительное масло с хлебом и мёдом? Жесть какая)) с творожком надо попробовать, люблю соленый творожок)
26 Sep 18 by member: Дарья5560
|