Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
522 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 22.92g | Carbs: 22.83g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Икра, Базилик, Приготовленный Сельдерей, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Молодой Шпинат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Сметана , Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кабачок, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|