Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
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72.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2018:
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1846 kcal
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Fat: 46.44g | Prot: 194.39g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: ローソン 太ちくわ, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: バナナ, メイトー カッテージチーズ, オリーブオイル, 生卵, ファインラボ プロテインパンケーキ. Dinner: セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g). Snacks/Other: ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, マイプロテイン Impact Whey Protein, 山崎製パン 串だんご たれ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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