Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 122.93g | Prot: 108.18g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кабачок, Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Квашеная Капуста. Lunch: Оливковое Масло, Кабачок Фаршированный, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|