Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 116.84g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная. Dinner: Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Волжские Просторы Сметана 20%. Snacks/Other: Лента Виноград Ред Глоб, Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|