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alguém já conseguiu perder peso se baseando só no deficit calórico, sem aliar a nenhuma dieta?
View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1107 kcal
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Fat: 52.62g | Prot: 48.18g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Triunfo Bolacha Maizena, Triunfo Bolacha Maizena, Café. Lunch: Hemmer Maionese, Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Hemmer Maionese, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Sorvete. more...
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2447 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 15 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
24 Sep 18 by member: Yacyara Barros
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Eu estou fazendo isso, que é reeducação alimentar.
Fechando a boca, comendo mais verde, mas não deixando arroz, pão, etc. Só comendo menos.
Em um mês perdi 6 Kg, aliado com atividade física.
24 Sep 18 by member: deboradb
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24 Sep 18 by member: brunagg12
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Todo mundo que perde peso é com defict calórico independente de se alimentar de maneira saudável ou não
24 Sep 18 by member: mateus3020
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kelly fornication's Weight History
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