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De grão em grão * . ~ ° ⏳~ ⏱️ • ' 🎯 . 💪 👊
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89.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1122 kcal
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Fat: 74.33g | Prot: 88.55g | Carbs: 24.83g.
Breakfast: Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Lunch: Cebolas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo, Mariza Farinha de Tapioca. Dinner: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Amendoim. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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