|
Сделала вчера разгрузочный день, 36 часов голодания. Пила только зелёный чай, а перед кардиотренировкой зелёный чай с ложкой мёда. Полет нормальный, ещё минус кило чистой воды. Но эта история больше не про вес, а про очищение. Признаться честно – пока не сделала вывод, буду ли практиковать регулярно, посмотрим как такие качели скажутся на организме, хочу услышать его в первую очередь. По ощущениям все хорошо, позавтракала, рецепторы чистые, еда вкусная 😅 Кто-нибудь практикует? Поделитесь опытом.
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 73.87g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Скумбрия, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Мёд, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Салат Овощной. Dinner: Миндаль, Alpro Десерт Соевый Йогуртный Кокосовый. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан. more...
|
|