|
Такой вот у меня обед перед учебой Печеночные котлеты (140 г) и овощной салат (перец+красный лук+помидор+рикотта). Обед богат белком и клетчаткой, именно то, что необходимо для идеального обеда. На всю порцию 333 ккал. Всем хорошего дня💜
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 79.26g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мёд, Пятерочка Банан, Кунцево Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Печеночные Котлеты, Сливочное Масло, Prosto Крупа Пшено. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красный Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Красное, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Анчугина's Weight History
|