|
Я в ожидании 😟 Завтра последний день кд. Интересно что покажут весы. Сегодня активности минимум. Много кофе. По каллориям не перебрала. жду😱
|
66.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 58.82g | Carbs: 250.52g.
Breakfast: Грейпфрут, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Lunch: Лактония Лактония Кефирная Черника. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Том Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Три Медведя Пельмени. Snacks/Other: Danone Йогурт 1,5%, Сухари, Огурец (с Кожурой), Том Сгущеное Молоко, Кофе, Шоколадный Торт (без Глазури). more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|