|
Depois de jacar no sabado, de volta ao foco! Ovos Nevados! Deliciiiaaa!!!!!
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 79.84g | Carbs: 60.06g.
Breakfast: Gema de Ovo Cozida, Marba Mortadela Tradicional, Clara de Ovo. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Molho Bolonhesa, Nhoque. more...
|
|
 Comments
Estão lindos! Vou fazer o meus para o almoço
23 Sep 18 by member: Soraya Jorge
|
Ficou uma delícia... Deixei 7 minutos no forno.
23 Sep 18 by member: nair580
|
Menina, já fiz e já devorei os meus. E foi a coisa mais gostosa que comi nos últimos tempos. 😋
23 Sep 18 by member: Soraya Jorge
|
23 Sep 18 by member: ElianeNunes13
|
23 Sep 18 by member: jejumeflexivel
|
23 Sep 18 by member: Menina Moça
|
23 Sep 18 by member: tssenf
|
23 Sep 18 by member: gi.freiitas
|
2 ovos
1/4 copo de queijo parmesão
1 colher de sopa de cebolinha picada
sal e pimenta do reino ao gosto
Ligue o forno em 230 graus.
Separa as claras das gemas, mas guarda as gemas intactas. Eu guardei na própria casca.
Bate as claras até ficar neve bem firme.
Rale o queijo e misture levemente com as claras em neve, junto com uma pitadinha de sal.
Faz dois nuvens da mistura em cima de uma forma para forno e faz um
buraquinho no meio de cada.
Leva ao forno por mais ou menos 4 minutos.
23 Sep 18 by member: nair580
|
Tire e adicione as gemas nos buraquinhos.
Espalhe um pouquinho de pimenta do reino e sal em cima.
Retorne para o forno por mais 4 minutos, ou até as gemas se estabilizem, mas sem ficarem duros.
Pronto!
23 Sep 18 by member: nair580
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|